包头头条

糖尿病多吃3道菜,血糖克星降糖稳糖!糖友由于由于饮食限制,要求少油少盐,非常的清淡,天天这么吃难免会厌烦,所以怎么在降糖控糖的要

糖尿病多吃3道菜,血糖克星降糖稳糖! 糖友由于由于饮食限制,要求少油少盐,非常的清淡,天天这么吃难免会厌烦,所以怎么在降糖控糖的要求下做出可口的食物,是吃货糖友苦恼的问题,下面我给大家分享一下食谱!有空时糖友们可以做做看! 海带魔芋骨汤 用料:海带半条、魔芋手卷1份、猪肉骨350克、姜片5片、盐适量 做法: 1、海带泡发切小片,姜切片。 2、把水烧开,再放入魔芋煮大约一分钟,捞出放凉沥干。 3、猪骨焯水去沫,然后捞出猪骨放入砂锅,加入姜片,加水大火煮开。 4、水开后放海带,转小火炖1小时。 5、放魔芋煮五分钟,加入盐调味即可。 番茄杂蔬豆腐汤 用料豆腐1块、西红柿2个、盐适量、料酒适量、蔬菜500g、金针菇1把、蚝油1勺、盐适量、鸡蛋2个、葱花适量、淀粉2勺(可不加) 做法:豆腐切块、番茄切小、金针菇、青菜切段。起锅一点点油,加入番茄丁,炒碎。加水煮开,加入金针菇、青菜、豆腐、水淀粉,撒葱花盛出。 玉米须山楂荷叶水 用料:玉米须适量、山楂7-8片、荷叶适量 做法:玉米须的黑头剪掉,反复冲洗干净。荷叶适量。山楂7-8片。开水冲泡即可。 平时饭后一小时泡自制青 钱 柳 薏 仁 茶,用料:青钱柳嫩叶、薏仁。做法:材料磨碎,沸水冲泡10分钟后饮用。热水可冲泡出它含有的黄酮类、多糖类、三萜类、皂苷类等可降糖的物质,而且还有薏仁,饭后饮用预防血糖过高,顺便去湿~有条件可以自己配,没空的话,有配好的茶,热水泡几分钟即可。

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